Blogg RSS för Blogg

Sida 1 av 314. Visar 1 av 314 poster.
[ Föregående ] (1) 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Sista [ Nästa ]

Raw Påskchoklad med bovete

Datum: 2017-04-12
Författare: Rahima Lidström

Grundrecept på raw food choklad - ca 12 bitar

1 dl kakaosmör
1/4 dl kokosolja
5 msk kakaopulver
2 msk yaconsirap, agavesirap eller flytande honung
1 msk lucuma
1 nypa vaniljpulver
1 nypa naturligt salt

Crunch till chokladen - ca 12 bitar

1 dl kokospalmsocker
1 tsk yaconsirap, agavesirap eller flytande honung
1 dl helt bovete, som legat i blöt över natten och sedan torkats:
a. raw food torkning: i torkugn, i vanlig ugn 6 timmar 42 grader eller över dagen utspritt på en plåt.
b. snabb torkning: i vanlig ugn 20 min 175 grader. (OBS! Över 42 grader är det ej rawfood längre).
zest (rivet skal) från 1 ekologisk citron
2 tsk riven, färsk ingefära
1 nypa naturligt salt

Gör crunchen först:
Smält kokosockret tillsammans med sirapen eller honungen i en stekpanna på låg värme. Häll över i en bunke. Rör ner övriga ingredienser noggrant och häll smeten på ett bakplåtspapper. Låt svalna tills det stelnar och hacka sedan i små bitar.

Raw food choklad:
Smält kakaosmör i ett vattenbad, rör hela tiden., häll på kokosoljan och rör tills slet.
Blanda med övriga ingredienser i en bunke och rör om noggrant hela tiden.
Häll lite av chokladsmeten i botten av en form, tex en silikonform formad som ägg.
Lägg sedan i crunch och fyll till sist på med choklad på toppen.
Det finns fina silikonformar på tex Panduro. Låt stelna i kylskåp, om den ej ska ätas direkt förvaras den bäst i kylskåp.


Sida 1 av 314. Visar 1 av 314 poster.
[ Föregående ] (1) 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Sista [ Nästa ]
test