Blogg RSS för Blogg

Föreläsning: Quantum Human Biology

2 December med Brian och Anna Maria Clement
2018-11-10


Påskinspiration med färgglada juicer

 

 

Juice är enkelt samt smakar och gör så gott. Var dock lite försiktig med att dricka för stora mängder ren fruktjuice som innehåller stora mängder koncentrerat fruktsocker. Här nedan är några tips på recept med lite mindre fruktsocker och den tredje helt utan.

Längst ner ser du också våra juicemaskiner. För att göra juicerna behöver du någon av dessa juicemaskiner. OBS! I Citristar kan du inte göra dessa juicerecept utan enbart juice av citrusfrukter, som apelsin, citron, grape, lime mfl.

SKÅL och GLAD PÅSK!


Gul-Orange påskjuice - Morot, Apelsin, ingefära

En superenkel favorit är Morot, Äpple och Ingefära.
1 kg morötter
1 Apelsin
1 matsked stor bit av Ingefära

 

Röd Tomatjuice med Basilika
1 kg Tomater
1 Kruka Basilka 

Kör ovanstående genom juicemaskin och tillsätt sedan en nypa havssalt och rör om.


Grundrecept på Grönjuice - Supernyttigt - Inte ens fruktsocker
1 gurka
3 selleristjälkar
100g färska solrosskott (komplett proteinkälla)
100g färska ärtskott

Spetsa och testa dig fram efter smak något av följande i grönjuicen
1/2 matsked stor bit av färsk ingefära
1/4 klyfta färsk vitlök (var försiktig, blir superstarkt om man tar för mycket)
Örter och kryddor köpes färska i kruka (ej torkade kryddor, då finns ingen vätska=juice :-)  )
Dessa kan användas ienskilt eller i kombination. En kombination jag älskar är Mynta och Rosmarin.
- Mynta
- Rosmarin
- Dragon
- Citronmeliss
- Basilika
- Oregano
- Mfl

Mikael Boström

Varor som nämns i nyheten