Blogg RSS för Blogg

Föreläsning: Quantum Human Biology

2 December med Brian och Anna Maria Clement
2018-11-10


Recept på power bars av Andreas Sjöstrand

 
 


Andreas power bars 

Power bar på under tio minuter när du har alla ingredienser hemma.

Ingredienser

250 g Torkade dadlar

1 tsk Kokosolja

30 g Hampafrön skalade

30 g Kakaopulver och/eller 5-10 kakaobönor/Kakaonibs

10 g Carob

1dl Mullbär 

1-2 tsk Acia pulver

2 dl Mandelmjölk 

 

Mixa alla ingredienser i en kraftfull mixer.

 

Andreas Sjöstrand är sedan flera år tillbaka en hängiven crossfitutövare och vegan. Han är certifierad crossfitinstruktör och under 2013 var han i Los Angeles med laget Team Reebok CrossFit Nordic och tävlade i The Games. Andreas har alltid lockats av det mätbara med crossfit, och han gillar utmaningen att lära sig nya saker som han sedan kan lära andra.

Läs intervju med Andreas här


Mikael Boström

Varor som nämns i nyheten